Hälsodagbok, dag 3 (detaljerad)

Idag har jag mått bra och jag har inte varit trött.
Jag har inte motionerat något speciellt idag, jag åkte till skolan och jag har inte idrottat.

Min frukost:
3 brödskivor, vitt bröd med ost och ett lager smör
2 glas med lättmjölk (ca. 3 dl)

Min lunch:
2 skinkstekar, 2 små potatisar, sås (ca. 1 dl), några kokta morötter
1 glas lättmjölk (ca. 2 dl)
1 knäckebröd med ett lager smör

Mellanmål:
2 vetebullar
1 jordgubbs-mer (ca. 2½ dl)
1 banan

Middag:
2 brödskivor, vitt bröd med pepparsalami och ett lager smör
1 glas vatten (ca. 1½ dl)

Jag tycker jag åt bra i början av dagen fram tills middagen då jag istället för två mackor kunde ätit något lagat såsom fisk och potatis, för att få energi.