Idag har jag mått rätt bra förutom nu på kvällen då jag har fått migrän.
Jag har cyklat till och från skolan idag.
Till frukost åt jag två mackor med ost och ett lager smör och till det drack jag två glas med lättmjölk.
Till lunch i skolan åt jag en portion med ris, vårrullar och groddar och till det drack jag två glas med lättmjölk.
När jag kom hem från skolan åt jag en tallrik med vaniljglass och chokladströssel men jag drack ingenting.
Till kvällsmat åt jag en portion med risotto med köttfärs, svamp och broccoli och till det drack jag ett glas med vatten.
Jag tror att jag dricker för lite, t.ex. idag drack jag i skolan men ingenting när jag kom hem och sen drack jag bara ett glas med vatten till kvällsmat. Jag måste helt enkelt dricka mer för att inte få migrän!
Glassen efter skolan var inte så bra att äta, iställlet kanske jag hade kunnat äta t.ex. en macka med pålägg eller en frukt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar